Feldenkrais®metoden är juridiskt skyddad enligt internationell upphovsrättslag.

Auktoriserad Feldenkraispedagog Åsa Lindstedt har fått tillstånd från International Feldenkrais Federation (IFF) att spela in sina tolkningar av det ursprungliga lektionsmaterialet.

Alla relaterade ljud-, video- och skriftliga material förblir MADE FOR MOVEMENT/Åsa Lindstedts immateriella egendom.

Användare samtycker till att respektera dessa rättigheter och avstå från att reproducera, distribuera eller använda sådant material utanför MADE FOR MOVEMENT:s officiella plattformar utan skriftligt tillstånd.

En golvmatta och ett utrymme som är lite längre/bredare än din egen kropp, kläder som tillåter rörelse i flexibelt material, helst i ett lugnt varmt rum för att förbättra ditt lärande.

Nej. Observera att de digitala tjänster som erbjuds genom MADE FOR MOVEMENT APP respektive läroplattform är utformade för att stödja allmänt välbefinnande och personlig utveckling. Dessa tjänster är således av utbildande karaktär och är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Varje klient är ansvarig för sin egen hälsa, säkerhet och välbefinnande när de använder våra tjänster. Vi uppmuntrar klienter att konsultera sjukvården för ett fysiskt möte om de har några bekymmer eller underliggande medicinska tillstånd.

Genom att använda våra tjänster erkänner du att all tillit till den information som tillhandahålls sker på egen risk, och du samtycker till att ta fullt ansvar för dina handlingar och beslut relaterade till din hälsoresa.

Ja, det kan du.

Om din arbetsgivare är ansluten till friskvård via appen epassi, kommer du inom kort kunna finna våra kurser där.

Är du företagare och önskar våra kurser som friskvård för dina anställda, vänligen kontakta oss via [email protected] för information om vårt erbjudande till er. Klicka på adressen i sidfoten, för att smidigt skriva till oss.

Våra kurser erbjuder fysisk träning med en variation av intensitetsnivå och rörelsekvalitet, där somatisk inlärning är i fokus.

Medan traditionella träningsrutiner fokuserar på fysisk styrka respektive medel- och högintensiv fysisk aktivitet, ligger betoningen i våra kurser på de långsamma rörelsernas effekter, där de sensoriska intrycken till hjärnan är fler och därför skapar ökade förutsättningar att förändra rörelsemönster än vid de snabba, grövre rörelserna som övervägande sker genom automatiserade rörelsemönster.

Med denna somatiska inlärning med långsamma rörelser, kan du även förstå och påverka stressreaktioner, uppleva närvaro i dig själv, förbättra fokus och koncentration samt fördjupa din medvetenhet. Med ökad medvetenhet kan du lättare välja. Kan förmågan att välja göra det lättare att påverka ditt mående eller att nå dina mål?

Metoderna som utvecklats av Moshe Feldenkrais och Tony Robbins (som jag inspirerats av) går i linje med varandra på många sätt, och tillsammans betonar de empowerment och hållbar personlig tillväxt från olika perspektiv av rörelseupplevelser och tankesätt som underlättar lärande och utveckling.

OBS Våra kurser innehåller inte Tony Robbins övningar men MADE FOR MOVEMENTs utveckling är bland annat präglat av hans lära och varma inspiration.

För dig rekommenderas en serie med enskilda lektioner 1-1 för att optimera möjligheten att ta itu med dina specifika problem. Under Zoom-lektionerna blir du guidad utifrån dina frågor och lektionen anpassas till vad du upptäcker under lektionen. Där har vi möjlighet att ta itu med både fysiska och mentala utmaningar för att gynna din kunskap om dig själv och dina möjligheter till förbättring och utveckling.

Först och främst vill vi betona att vi inte utlovar specifika resultat från våra kurser. Sådana löften skulle inte bara vara orealistiska – de skulle vara vilseledande.

Varför?

För att var och en av oss är unik – med vårt eget nervsystem, våra livserfarenheter, vår fysiska konstitution och våra genetiska förutsättningar. Vissa av dessa faktorer kan vi inte förändra. Däremot visar forskningen inom neuroplasticitet att människan har en förmåga att anpassa sig, lära och utveckla nya möjligheter.

De resultat du upplever beror inte i första hand på metoden i sig, utan på hur den utforskas och används. I våra kurser får du tydlig vägledning som hjälper dig att arbeta med innehållet på ett meningsfullt sätt – och därigenom utveckla din förmåga att känna, lära och förändra.

Till skillnad från snabba lösningar fokuserar våra kurser på hållbar hälsa och personlig utveckling. De bygger på mer än 30 års klinisk erfarenhet inom fysioterapi, både inom specialist- och primärvård, samt över 20 års erfarenhet av att undervisa i Feldenkrais®-metoden.

Kurserna innehåller lektioner baserade på Moshe Feldenkrais metod, tillsammans med perspektiv inspirerade av personlig utveckling, inklusive arbete av Tony Robbins – båda med lång erfarenhet av att stödja människor i att förbättra sitt välbefinnande.

Genom våra kurser erbjuder vi vägledning som hjälper dig att utveckla och fördjupa dina egna resurser, i en takt som är rätt för dig. Med nyfikenhet utforskar du dina rörelsemöjligheter och ger ditt nervsystem rik och varierad sensorisk information.

Denna process stödjer utvecklingen av nya rörelsemönster – och kan öppna dörren till nya upplevelser av dig själv, din rörelse och hur du fungerar i vardagen.

Upplev kurserna i MADE FOR MOVEMENT APP genom en flexibel provperiod. Våra program fokuserar på hållbar personlig utveckling, vilket gör att du kan utforska dess fördelar i din egen takt.