Upptäck hur SMÅ variationer i sättet du rör dig kan skapa djupgående förändringar i hur du upplever dig själv — även om du lever med spänningar, stelhet eller återkommande smärta.

Delta i denna lektion där du blir guidad i att utforska din rygg och nacke - och få en upplevelsebaserad förståelse med inslag av anatomi och tips på hur detta kan hjälpa dig för ökat välbefinnande.